Постановка корпуса
Центр, выравнивание и контроль тела
Постановка корпуса — основа правильной техники, баланса и безопасности движений. Эти мастер-классы направлены на выстраивание сильного, стабильного центра, развитие осознанного контроля и устранение системных ошибок.
Постановка корпуса — основа правильной техники, баланса и безопасности движений. Эти мастер-классы направлены на выстраивание сильного, стабильного центра, развитие осознанного контроля и устранение системных ошибок.
Часть 1
Продолжительность: 60 мин
4999₽
Формирование правильной осанки, положение таза, центра тяжести.
Работа с мышцами живота, поясницы, спины, плечевого пояса.
Упражнения на удержание устойчивого корпуса в статике и динамике.
Как устранить "завалы", смещения и несимметрию.
Купить
Часть 2
Продолжительность: 60 мин
4999₽
Углублённая проработка стабильности корпуса:
— как избежать "хлябающей" поясницы,
— упражнения на выстраивание таза и контроль бёдер,
— координация рук, корпуса и головы в движении.
Психофизиологические техники для концентрации, баланса и устойчивости.
Купить
Наши контакты: