Постановка корпуса
Центр, выравнивание и контроль тела
Постановка корпуса — основа правильной техники, баланса и безопасности движений. Эти мастер-классы направлены на выстраивание сильного, стабильного центра, развитие осознанного контроля и устранение системных ошибок.
Часть 1
Продолжительность: 60 мин
4999₽

Формирование правильной осанки, положение таза, центра тяжести.

Работа с мышцами живота, поясницы, спины, плечевого пояса.

Упражнения на удержание устойчивого корпуса в статике и динамике.

Как устранить "завалы", смещения и несимметрию.

Купить
Часть 2
Продолжительность: 60 мин
4999₽

Углублённая проработка стабильности корпуса:

— как избежать "хлябающей" поясницы,

— упражнения на выстраивание таза и контроль бёдер,

— координация рук, корпуса и головы в движении.

Психофизиологические техники для концентрации, баланса и устойчивости.

Купить
Наши контакты:
Телефон: +7 (968) 726-77-07
Электронная почта: mk@ginkevich-online.ru