Инна Гинкевич с подопечными
"Школа Движений" Инны Гинкевич

Объявляем набор на очные занятия по спортивной и классической хореографии

Москва
"Живой" формат
ИДЁТ НАБОР

О школе

"Школа Движений" работает по методике спортивной и классической хореографии. Данную методику разработала Инна Владимировна Гинкевич. Все упражнения Инна Владимировна усовершенствовала и адаптировала к современным требованиям. Занятия по методике "Школы Движений" полезны широкому спектру направлений: от классического балета до всех сложно-координационных видов спорта (художественной гимнастике, акробатическому рок-н-роллу, эстетической гимнастике, спортивной аэробике, фигурному катанию, акробатике, ушу, айкидо, фристайлу.

Методика Инны Владимировны Гинкевич доказала свою эффективность и результативность в практике.
ВНИМАНИЕ! НОВИНКИ
Мастер-класс №1 от Инны Гинкевич
для отделения художественной гимнастики
Продолжительность 45 минут
5 000 ₽
Комплексная подготовка, направленная на развитие всех групп мышц, с особым акцентом на отработку и исправление большинства распространенных ошибок.
Купить
Мастер-класс №2 от Инны Гинкевич
для отделения художественной гимнастики
Продолжительность 60 минут
5 000 ₽
Комплексная подготовка, направленная на развитие всех групп мышц, с особым акцентом на отработку и исправление большинства распространенных ошибок.
Купить
Мастер-класс от Инны Гинкевич в рамках летнего балетного интенсива
Продолжительность 68 минут
5 000 ₽
Купить
Балетный мастер-класс от Инны Гинкевич МГХУ имени Л.М.Лавровского
Продолжительность 79 минут
5 000 ₽
Купить
Нажимая кнопку "Записаться" вы принимаете пользовательское соглашение и политику конфиденциальности

Мастер-классы

Мы проводим мастер-классы (МК) "в живую" и онлайн, в которых наглядно прорабатываем наиболее важные моменты и проблемы, встречающиеся во всех сложно-координационных видах спорта и хореографии на всех этапах обучения.
Проблемы возникают из самого раннего детства (групп НП и раньше), от неправильно поставленной «базы» и, к сожалению, эти ошибки в дальнейшем перетекают из года в год, если не начать над ними работать.
Переучить гораздо сложнее, чем научить изначально правильно
Нам важно, чтобы не только спортсмены, но тренеры и хореографы могли использовать ценную информацию по методике "Школа Движений" в своей работе. А родители маленьких спортсменов, участвуя с ребенком в МК, понимали основы спортивной и классической хореографии и могли помочь ему в домашних тренировках, чтобы привести его к достижению больших результатов.

Онлайн мастер-классы

Базовые упражнения, которые необходимо знать
гимнасткам, тренерам, хореографам
Часть 1
Доступно к просмотру 5 дней
5 000 ₽
  • Подготовка и укрепление всех мышц, развитие физических данных
  • Позиции ног, рук
  • Базовые упражнения у станка от плие (plie) до фондю (fondu)
Купить
Часть 2
Доступно к просмотру 5 дней
5 000 ₽
Усложненные упражнения для развития физических данных и укрепление всех мышц

Базовые упражнения у станка от фондю (fondu) до гранд батман (grande battement)
Купить
Часть 3
Доступно к просмотру 5 дней
5 000 ₽
Усложненные упражнения для развития физических данных и укрепление всех мышц

Базовые упражнения у станка от фондю (fondu) до гранд батман (grande battement)
Купить
Подготовка и правильное выполнение Фуэте.
Исправление системных ошибок
Часть 1
Доступно к просмотру 5 дней
5 000 ₽
Подготовка к выполнению Фуэте и отработка правильных навыков выполнения этого движения

Исправление системных ошибок во время изучения и выполнения

"Как отдыхать продолжая работать?"- упражнения от спортивного психолога, педагога А.Е. Журавлева
Купить
Часть 2
Доступно к просмотру 5 дней
5 000 ₽
Усложненные упражнения для подготовки к выполнению Фуэте и отработки правильных навыков выполнения этого движения

Исправление системных ошибок во время изучения и выполнения

"Прогрессирующая мышечная релаксация" спортивного психолога А.Е. Журавлева.
Купить
Специальные упражнения для постановки корпуса
Часть 1
Доступно к просмотру 5 дней
5 000 ₽
Усложненные формы батман тандю(tendu) и жетэ (jette)

Подготовка мышц к изучению ронд де жамб партер (rond de jambe par terre), простые, но очень эффективные упражнения-наработки необходимого комплекса мышц

Составляющие "чистоты" исполнения и академизма; упражнения для укрепления мышц ахилла и внутренней части бёдер, а так же проработка мышц паха.

Как приобрести навык контроля определённых мышц? Каким движением рук тренера нужно проверять щиколотку гимнастки, чтобы исключить навал на внутренний свод стопы; как работать над подвижной "хлябающей" поясницей, смещённым центром тяжести, перекошенными бёдрами

Психофизиологические упражнения для тренировки баланса, концентрации, усиления координационных способностей
Купить
Часть 2
Доступно к просмотру 5 дней
5 000 ₽
Основы спортивной и классической хореографии

Какие упражнения помогут исправить системные ошибки?

Раскрываем секреты простых и усложненных движений: балансуар (balancoire), пассе партер (passe par terr), ронд де жамб пар терр (rond de jambe par terr), фондю (fondus)

Детальная проработка хронических проблем и повторяющихся из года в год ошибок, из-за неправильно поставленной хореографической «базы», или ее отсутствия

Психофизиологические упражнения для баланса, концентрации, усиления координационных способностей

«Прогрессирующая мышечная релаксация».
Купить
Положение рук
Часть 1
Доступно к просмотру 5 дней
5 000 ₽
Упражнения для пальцев и кистей рук

Значение плечей и лопаток в правильной постановке корпуса и работе рук; упражнения для укрепления мышц под лопатками и их влияние на работу , форму, положение плечей и рук

Изучение позиций рук: подготовительная, I, II, III

Изучение правильных переводов рук из позиции в позицию

Изучение правильного открывания и закрывания рук

Понятия: аллянже (allongée), «вздох кистями» - препарасьон и проработка этих положений

Значение головы и ее правильного положения

Упражнения для профилактики зажимов шеи и головы

Секреты визуального «удлинения» рук, а также «базы» для дальнейшей синхронности в выполнении бросков и помощи в выполнении техники элементов
Купить
Часть 2
Доступно к просмотру 5 дней
5 000 ₽
Основы спортивной и классической хореографии

Какие упражнения помогут исправить системные ошибки?

Раскрываем секреты простых и усложненных движений: балансуар (balancoire), пассе партер (passe par terr), ронд де жамб пар терр (rond de jambe par terr), фондю (fondus)

Детальная проработка хронических проблем и повторяющихся из года в год ошибок, из-за неправильно поставленной хореографической «базы», или ее отсутствия

Психофизиологические упражнения для баланса, концентрации, усиления координационных способностей

«Прогрессирующая мышечная релаксация».
Купить
Разминки-разогрев
№1
Доступно к просмотру 5 дней
999 ₽
Комплексная разминка-разогрев №1 у станка
Выполняется стоя лицом к станку

Постепенный разогрев всех групп мышц перед нагрузкой

Проработка и разогрев мышц ног: голеностоп, ахилл, мышцы под коленями, пах, бедро; мышц спины: мышцы под лопатками, плечевой пояс, поясница, шея

На разогретое тело каждая разминка также несет функцию улучшения и проработки физических данных
Купить
№2
Доступно к просмотру 5 дней
999 ₽
Комплексная разминка-разогрев №2 у станка и на середине
Выполняется стоя лицом, затем спиной к станку держась за него двумя руками, и на середине в положении стоя и сидя

Еще один вариант углубленного разогрева всех групп мышц перед физической нагрузкой

Проработка и разогрев мышц ног: голеностоп, ахилл, мышц под коленями, пах, внутренняя и внешняя часть бедер; мышц спины: мышцы под лопатками, плечевой пояс (+руки), поясница, шея

На разогретое тело каждая разминка несет функцию улучшения и проработки физических данных
Купить
№3
Доступно к просмотру 5 дней
999 ₽
Комплексная разминка-разогрев №3 на середине
Выполняется на середине в положении: стоя, сидя, лежа на спине, лежа на животе

Еще один вариант углубленного разогрева всех групп мышц перед физической нагрузкой

Акцент в этой разминке сделан на стопы и подвижность мышц плечевого пояса с одновременным его укреплением

А так же на проработку и разогрев мышц ног, паха, внутренней и внешней части бедер, мышц спины (под лопатками, плечевой пояс+руки, поясница, шея)

На разогретое тело каждая разминка также несет функцию улучшения и проработки физических данных
Купить
№4
Доступно к просмотру 5 дней
999 ₽
Комплексная разминка-разогрев №4 на середине
Выполняется на середине в положении: лежа на боку, сидя в шпагате. Углубленный разогрев всех групп мышц, перед нагрузкой

Акцент в этой разминке сделан на разогрев паха и бедер (с возможностью дальнейшего развития растяжки и выворотности)

А также на проработку и разогрев всех мышц спины, особенно мышц поясницы, влияющих на гибкость, и на поднятие ноги назад

На разогретое тело каждая разминка также несет функцию улучшения и проработки физических данных
Купить
Личная консультация
Продолжительность 30 минут
8 000 ₽
Онлайн-консультация с Инной Гинкевич
Купить

Наша команда

Наша команда профессионалов высочайшего класса с многолетним опытом проводят мастер-классы по методике Инны Владимировны Гинкевич "Школа движений"
в сложно-координационных видах спорта.
Назад
Отзывы
АННА ИВАНОВА:
Для каких видов спорта подходит мастер-класс?
ИННА ГИНКЕВИЧ:
Художественная гимнастика, бальные танцы, фигурное катание, спортивный рок-н-ролл, балет и все сложно-координационные виды спорта.
ОЛЕСЯ ЖЕЛЕЗНЯКОВа:
С какого возраста можно применять знания мк?
ИННА ГИНКЕВИЧ:
Оптимально следить за правильной техникой с 3-х лет.

Записаться в школу

Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами для записи в школу или ответим на вопросы о мастер-классах.
Нажимая кнопку "Записаться" вы принимаете пользовательское соглашение и политику конфиденциальности
Close
Мы будем сообщать Вам самые интересные новости о нашей школе!
Нажимая кнопку "Записаться" вы принимаете пользовательское соглашение и политику конфиденциальности