№3
Доступно к просмотру 5 дней
999 ₽
Комплексная разминка-разогрев №3 на середине
Выполняется на середине в положении: стоя, сидя, лежа на спине, лежа на животе
Еще один вариант углубленного разогрева всех групп мышц перед физической нагрузкой
Акцент в этой разминке сделан на стопы и подвижность мышц плечевого пояса с одновременным его укреплением
А так же на проработку и разогрев мышц ног, паха, внутренней и внешней части бедер, мышц спины (под лопатками, плечевой пояс+руки, поясница, шея)
На разогретое тело каждая разминка также несет функцию улучшения и проработки физических данных
Купить